රතු කැකුළු හාල් ටිකක් පෙගෙන්න තියන්න. ඒ පෙගුනු හාල් වලට...

පහසුවෙන් වගේම, ගුණට හදාගන්න පුලුවන් රස සුප් එකක් අරන් ආවා.250g...

කැකුලු හාල් බත් චුට්ටක් එක්ක සම්බෝලයක් තිබ්බනන් වෙන මුකුත්ම ඕනෙ...

ගෙදර තිබ්බ පළතුරු ජාති කීපයක් එකතු කරගෙන රස්නේ කාලේ හදාගත්ත...

කොමඩු කෑල්ලකට මින්ට් කොළ 4-5ක් සහා අයිස් කැට 5-6ක් දාලා...

මේකට ඉතින් විශේෂ රෙසිපියක් නෑ… හොඳින් ඉදුණු සීනි කෙසෙල් ගෙඩියක්,...

මුං ඇටවලින් මැල්ලුම් හදලා කාලා ඇති නේද හැමෝම…. මේ ඒකට...

බත්, රොටි, පාන්, ආප්ප, ඉදි ආප්ප ඕන එකක් එක්ක කන්න...

උදේට කන්න මඤ්ඤොක්කා තම්බපු දවසට දවල්ට හරි තේ බොන වෙලාවට...

කොත්තු කියලා කඩේ විකුණන එවා බහුතරයක් අසෞඛ්‍යමත් වෙන්නෙ ඒවාට එකතුකරන...

මන් වෙනදත් හදන ඉදිආප්ප ෆ්‍රයි එක කොළ පාට ජාති විතරක්...

ඇට ඉවත් කරගත් කොමඩු හා ආත්ත සම ප්‍රමානයට ගෙන, පලතුරු...

වෙනදා හදන කව්පි ෆ්‍රයිවල අමුද්‍රව්‍ය වෙනස් කරලා ඉතින් මේ…. මේකට...

මේ දවස්වල රස්නෙට ෆ්ලේවර්ඩ් වතුර එකක්… අයිස් වතුර වලට යාන්තම්...

ගෙවත්තේ තිබ්බ කිරි අලයක් භාවිතා කරලා රෑ කෑම වේල විදිහට...

මේක ඉතාම සරල රෙසපි එකක්…ෆ්‍රයිඩ් රයිස් වල හැමදාම කන කැරටි...

මේක හරිම ලේසි ලයිට් ඩයට් එකක්..ඕනේම කෙනෙක්ට සුදුසුයි හරිම ලේසියි...

අද අපි අරන් ආවෙ රෑට බත් කන්න අකමැති අයට රෑට...

මේ dish එක හදන්න විනාඩි 10 යි ගියේ.බිත්තර 2ක flavor...

කඩල පරිප්පු කියන්නෙ පියලි කරගත් කළු කඩල නිසා පෝෂණ ගුණයෙන්...

මේක අපේ #YouPAH_Foodventure catering එකෙත් ජනප්‍රිය පානයක් සහා අපේම රෙසිපියක් නිසා මේක...

YouPAH අවුරුදු special අදියරේ සෞඛ්‍යමත් පිසුම් ක්‍රම මාලාවේ 9වෙනි recipe...

අද ගෙනාවෙ seafood තියෙන එකක්. පෙනුමෙන්, රසෙන්, පෝෂණයෙන් වගේම සෞඛ්‍යමත්...

අද අරන් ආවෙ deep fry නොකර ආහාර රසට පිළිගන්වන්න ක්‍රමයක්…...

ඉදිරියට එන්නෙ ගැඹුරු තෙලේ බැදපු කෑම වැඩියෙන් කැවෙන කාලයක් නෙ....

අපේ අවුරුදු special අදියරේ පස්වෙනි recipe එක මෙන්න… වණ්ඩු ආප්ප...

මේක සිංහල, දමිළ අලුත් අවුරුද්දනෙ… අවුරුදු special අදියරේ හතර වෙනි...

කඩෙන් ගන්න පාන් පිටි දාලා හදා ගන්න cookies වලට වඩා...

අපේ අවුරු special අදියරේ දෙවැනි රෙසපි එක විදියට අපි ගේනවා...

මේ තියෙන්නේ අපේ අවුරුදු special අදියරේ පළවෙනි රෙසපි එක.සාම්ප්‍රදායික කෑමක්...

කඩල පිටි කෝප්පයකට, fresh milk මේස හැදි 2 ක් සහ...

මේක warm salad එකක්. රෑට බත් කන්න අකමැති කෙනෙක්ට ලේසියෙන්ම...

අද මන් අරන් ආවෙ ගෙදර ඉදිලා වැඩි කෙසෙල් තියෙන දවසට...

ළඟදි දවසක මට අමු අඹවලින් හදන රසවත් පානයක් රස බලන්න...

අපේ Sweet & Spicy අඹරැල්ලා රෙසිපිය ගොඩක් ජනප්‍රිය වුන නිසා...

මී කිරි කියන්නෙ සත්ව ප්‍රෝටීන ආහාරයට එකතුකරගන්න පුළුවන් ලේසි විදිහක්....

ළපටි පතෝල ගෙඩියක් ගෙන පොතු හැර ගෙන සෝදා රවුම් හැඩයකට...

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය:කෙසෙල්මුවක්කැරට් අලයක්ගොටුකොල මිටක්රතුළුණු ගෙඩි 5ක් 6ක්ගාගත් පොල්අමු මිරිස් කරල්...

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:බෙලි ගෙඩියක් Lemon (අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට) වතුර (අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට)මී පැණි...

සෝයා තෝසේ හදන්න කලින් දින රාත්‍රියේ සෝයා ඇට 125g පමණ...

අදත් අරන් ආවෙ ගෙදර කන්න කඩල තම්බපු දවසට බබාලට හදලා...

සංග්‍රහ කෑම මේස ලස්සන කරන්න, පළතුරු කන්නෙ නැති පොඩ්ඩන්ට පළතුරු...

අද මන් ගෙනාවෙ පොල්කිරි භාවිතය අඩුකරන්න කැමති අයට සාදාගන්න පුළුවන්...

අදත් අරන් ආවෙ සරලව හදාගන්න පුළුවන්, පෝෂණීය පානයක්. අඹ පලුවයි,...

අද අපි අරන් ආවෙ ගෙදර උදේට කන්න කව්පි තම්බන දවසක...

අද අරන් ආවෙ ඊයෙ රෙසිපියෙම පොඩි අනුවර්තනයක්. ඊයෙ දාපු අමුද්‍රව්‍යවලට...

අද අරන් ආවෙ සරලව හදාගන්න පුළුවන්, පෝෂණීය පානයක්.සීනි කෙසෙල් ගෙඩියක්,...

පැය 6ක් පමණ පෙගෙන්න දාපු කොල්ලු ඇට, තක්කාලි ගෙඩි කිහිපයක්,...

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය:කතුරුමුරුංගා මල් ටිකක්මෑ කරල් කීපයක්බිත්තරයක්ලොකු ළූනු ගෙඩියක්සුදුළුණු, ඉගුරු, කරපිංචාඅමු...

ගෙදරදි හදාගන්න පුළුවන් රස ගුණ පිරුණු බීමක්. ගෙදර පේර ගහේ...

රස්නේ දවසට ඇග කූල් කරන බීමක් අරගෙන ආවා.තැඹිලි ගෙඩියක වතුරට...

තරමක කටු අනෝදා ගෙඩියකින් 1/4ක් පමණ ගෙන, ඇට ඉවත් කරගන්න....

මෑ ඇට තම්බාගෙන අතින් මදක් පොඩි කරගන්න. පෑන් එකකට තෙල්...

Creamy pasta හදනවා වගේ කව්පිත් රහට හදන්න පුළුවන්… මේකට ඕනැම...

මී කිරි කන්න පැණි හෝ සීනිම අවශ්‍ය නෑ… මේ වගේ...

උදේට කන්න මුං ඇට තම්බපු දවසට බබාලට හදලා දෙන්න පුළුවන්...

බිත්තර 2ක්‌ ලුණු, ගම්මිරිස් ටිකක් සමග ගසා ගන්න.සිහින්ව කපාගත් මුකුණුවැන්න...

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:•⁠ ⁠චිකන් 100g•⁠ ⁠හතු 100g•⁠ ⁠ළූණු කොළ (Spring onions)•⁠...

කඩල හැමදාම කන විදිහට නැතුව වෙනස් විදිහකට හදාගන්න ක්‍රමයක් තමයි...

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:මෑ ඇටතක්කාලිබිත්තරසාරණ කොළ කිහිපයක්කොත්තමල්ලි කුඩු සහ සූදුරු කුඩු. (...

උදේට කඩල තම්බපු දාට තේ වලට snack එකක්. හරි ලේසියි...

කොස් වෙනදා උයාගන්න විදියටම උයාගන්න. ලිපෙන් බාන්න විනාඩි දෙකකට වගේ...

ගෙදර ඉදිආප්ප හදන්නම ඕනෙ නෑ මේක හදන්න. රෑට කන්න හදපු...

කටට රහට සමබල ආහාර වේලක් කන එක මහ අමාරු වැඩක්...

 සාදන ක්‍රමය:හැමදාම බත් මාලු උය උය කාලා එපා වුන අයට...

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:හතු ස්වල්පයක් කැරට් අලයක්නිවිති කොළ කිහිපයක් බිත්තර දෙකක්ලූණු, සුදු...

 සාදන ක්‍රමය:බට් අඹරැල්ලා ගහේ ගෙඩි තුනක් පොඩි වංගෙඩියේ කොටාගෙන, කෑලි...

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:හොඳට ඉඳුණු අඹ ගෙඩියක්මිරිස් කුඩු රස අනුවලුණු ස්වල්පයක් රස...

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය: බීට්බිත්තර නිවිති සාදන ක්‍රමය:බීට් ටික සිහින්ව කපල, වතුර ස්වල්පයක්...

රයිස් කුකර් එකෙන් හදන්න පුළුවන් – High Protein, High Fiber...

උදේ ආහාරය හෝ සුලු කෑම සඳහා වට්ටක්කා buns!! අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:තම්බා පොඩි...

බෝන්චි වතුර මේස හැදි දෙකක් එක්ක වෙනදා දාන රස කාරක...

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය: මෙනේරි කෝප්ප 1/2වතුර කෝප්ප 1 1/2දියර එල කිරි...

කොස් මැල්ලුම් කියන්නෙ හුඟක් අය කන්න ආස කෑමක් නෙ. හැබැයි...

අද අපි අරන් එන රෙසිපි එකට ඕනේ කරන ප්‍රධාන ම...

කළින් ගෙනාපු කව්පි රෙසිපිය බිත්තර දාලා හදපු එකක්නෙ. මේ ඒ...

Weekend එකේ අපි හැමෝම බලන්නේ ටිකක් relax එකේ ඉන්නනෙ. ඉතින්...

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:ගෝවාකැරට්ළූණුඅමුමිරිස්තක්කාලිදෙහි ගෙඩි 1ලුණුගම්මිරිස්බිත්තර සාදන ක්‍රමය:ඔබට සාලාදයට අවශ්‍ය පමණට ගෝවා, කැරට්,...

උදේට ඉක්මනට ලොක්කො පොඩ්ඩො හැමෝම කන්න කැමති කෑමක් හදමුද? අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:වට්ටක්කා...

අද අපි අරගෙන ආවේ High protien breakfast එකක්. වැඩි වැඩ...

සාමාන්‍යයෙන් කිරිබත් කන්න හදන ලුණු මිරිස වෙනුවට පෝෂණීය වෙනසක්. මේක...

අදත් gizzard රෙසිපියක්. බතල කොත්තු කියන්නෙ රොටි කොත්තුවලට වඩා ගොඩක්...

හැමදාම වැඩට ගෙනියන්න බත්ම හදන්න ඕනෙ නෑ… මෙහෙම ඒවත් ගෙනියන්න...

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:   තම්බාගත් මුං ඇට කෝප්ප 2 ලොකු ළූණු...

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය: සුදු කව්පි ගොටුකොල ග්‍රේට් කරගත් වට්ටක්කා බිත්තර සාදාගත් ආකාරය: මුලින්ම...

දවසකට පලා ජාතියක් කන්න නිර්දේශිතයිනෙ. මැල්ලුම්ම කන්න ඕනෙ නෑ එහෙම...

උප්පුමා කියන්නේ ලොකු පොඩි හැමෝම කන්න ආස ඒ වගේම හරිම...

අද අරන් ආවෙ මන් picnic එකකට හදපු snack එකක්… ඔව්...

ඉතින් දැන් ගොඩක් වෙලාවට ගොඩක් අය තමන්ගේ සිරුර ගැන හිතනවා…...

සමබල ආහාර වේලක් කියන්නෙ හැමවෙලේම බත්, එළවලු මාලු විතරක් නෙමෙයි…....

අපි මේ ටිකේම අරන් ආවෙ කැලරි අඩු ආහාර වර්ග නිසා...

ඔන්න අද අපි අරගෙන ආවේ ලේසියෙන්ම හදාගන්න පුළුවන්, සෞඛ්‍යදායක පතෝල...

අදත් අපි අරන් එන්නේ වෛද්‍ය දුලානි ගමගේ ගෙ මෙනේරි රෙසිපියක්....

බිත්තර කියන්නෙ ලේසියෙන් හදාගන්න පුළුවන් පෝෂණය සපිරුණු සුපිරිම ආහාරයක්නෙ. ශ්‍රී...

අද අපි අරන් ආවෙ ටිකක් වෙනස් රෙසිපියක්. බාර්ලි අතිතයේ ලංකාවේ...

වෛද්‍ය දුලානි ගමගේ ගෙ මෙනේරි රෙසිපියක්. එතුමියගේ ශ්‍රී ලාංකිකයින්ට අමතකව ගිය...

අද අපි ලේසියෙන්ම egg drop soup එක හදාගන්න විදිය අරගෙන...

අද අපි කතා කරන්න හිතුවෙ හැඩට ඉන්න කැමති ඔබ සඳහාම...

අපේ තරුණ පරම්පරාව වැඩිය මෙනේරි ගැන අහල නැති වුනාට අපේ...