foodventure recepies

හාල්පිටි ග්‍රෑම් 200බිත්තර ග්‍රෑම් 200 ( බිත්තර 4 )සීනි ග්‍රෑම් 150ගෙදර හින්දපු පොල් තෙල් මිලි.150.(අඬු කෝප්ප 3/4)යෝගට් තේ හැඳි 2ක්බේකින් පවුඩර් තේ හැඳි 1 1/2ක්වැනිලා තේ හැඳි 2ක්දෙහි බිංදු කීපයක් […]

අද අරන් ආවේ වෙනස් රසක් ! අමු අඹ ගෙඩියක පොතු ඉවත් කරලා, වතුරෙන් සෝදලා, පොඩිවට කොටු කපාගන්න. කිතුල් පැණි ස්වපල්පයක් වත්කරගෙන රස බලන්න. ලුනු හෝ සිනි වලට සාපේක්ෂව බලද්දි කිතුල්

snack එකක් කිව්වම ගොඩක් අය පැණි රස අධික, සැකරින් දාපු, කෘතිම වර්ණක දාපු කඩෙන් අරගත්ත කෑම තමයි ආහාරයට ගන්නෙ. හැබැයි වෙනසකටත් එක්ක පලතුරුවලින් හදන ජෙලි එකක් ට්‍රයි කරල බලන්නකෝ. පොඩිවට

තම්බපු බතල අලයයි, non fat කිරි මේස හැඳි 2යි, කිතුල් පැනි මේස හැඳි 1යි, කුරුඳු කුඩු තේ හැඳි 1/4යි දාලා බ්ලෙන්ඩ් කරගන්න. ඉන්පසු මෙහෙම කජු හෝ රට කජු කැබලි වලින්

තම්බපු කහ බතල පොඩි කරගත්තම පැණි රස නිසා වියලි ධාන්‍ය හෝ බීජ වර්ග එක්ක මිශ්‍ර කරලා අග්ගලා හෝ ලඩ්ඩු හදන්න භාවිතා කරන්න පුළුවන්. මේ තම්බාගත් කහ බතලවලට වට්ටක්කා ඇට, සූරියකාන්ත

Chips කිව්වම අපිට මතක් වෙන්නේ ගැඹුරු තෙලේ බැදුම්. හැබැයි චිප්ස් හදන්න තෙල් ගොඩාක් දාලා ගැඹුරු තෙලේ බඳින්න ඕනෙම නෑ. මේ විදියට පෑන් එකේ රෝස්ට් කරන්නත් පුළුවන්! පෑන් එකකට තෙල් චුට්ටක්

අද නම් රෙසිපියක් නෑ… මේ මන් පොඩි බඩගිනිවලට handbag එකේ තියන් ඉන්න “nuts & seeds කුප්පිය”. එක එක වතාවට එක එක දේවල් මිශ්‍ර කරලා හදාගන්න නිසා රස සහා පෝෂණ ගුණයෙනුත්

අච්චාරුවක් කිව්වට මේක පුරුදු විදිහට ලුණු, සීනි, විනාකිරි නාවලා හදපු අච්චාරුවක් නෙමෙයි. මේ ගෙදර ගහේ හැදුණු නම්නම්. කුඩා කැබලිවලට කපලා, කෑලි මිරිස් ටිකක් සහා කිතුල් පැනි ටිකක් දාලා මිශ්‍ර කරලා

හැමෝටම fruit salad කිව්වම මතක් වෙන්නෙ එකම පළතුරු වර්ග ටිකක් භාවිතා කරලා හදන, ලුණු, සීනි මදිවට අයිස්ක්‍රීමුත් දාලා අසෞඛ්‍යමත් කරලා පිළිගන්වන, කැලරි අධික කෑමක්… මේකත් fruit salad එකක් තමයි… ගෙදර

“YouPAH නිසා ඇතිවුන හොඳ පුරුදු”Snacks කිව්වම ලේසියෙන්ම හොයා ගන්න පුළුවන් ලාභදායි වගේම ගුණාත්මක ආහාරයක් තමයි පලතුරු කියන්නේ!ඔන්න අද අරගෙන ආවෙ Snack එකක් විදිහට කන්න පුළුවන් රසම රස පාට පාට පලතුරු