June 2024

සාදාගන්නා ආකාරය: පැෂන් ගෙඩියක මදේ සූරල අරගෙන ඒකට සීතල වතුර කෝප්ප බාගයක් දාන්න. සමහර පැෂන් තියනවා ගොඩක්ම ඇඹුල් රස.. එහෙම ගෙඩියක් නම්, සහ ඔයාලා ඇඹුල් රසට අකමැති නම් ලුණු ඇබින්දක් […]

සාදාගන්නා ආකාරය: කෙසෙල් කියන්නේ කාගෙත් ගෙවල්වල නොවරදින පළතුරක්. ඉතින් කෙසෙල් ගෙඩි 2 අරන් සීතල වතුර කෝප්පයක් එක්ක බ්ලෙන්ඩර් එකට දාලා smoothy එකක් වගේ එනකන් හොඳින් බ්ලෙන්ඩර් කර ගත්තා. කැමති නම්

සාදාගන්නා ආකාරය: පොඩි ඉඩක වුනත් හදාගන්න පුළුවන් නිසා ගස්ලබු කියන්නෙ බොහෝම ගෙවතුවල සුලභ පළතුරු ගහක්. ගස්ලබු බීම කියන්නෙත් අපිට අලුත් බීමක් නෙවෙයිනේ. ඒත් විශේෂත්වය වෙන්නෙ ඉතින් මං ගස්ලබුවල ස්වාභාවික රස

සාදාගන්නා ආකාරය: අනෝදා කියන්නෙම සිසිලන ගුණයෙන් යුක්ත පළතුරක්. ඉතින් ඒ නිසාම දවල් වරුවට බොන්න කියලා හදපු අනෝදා බීම එක තමයි මේ තියෙන්නේ. අනෝදා වලට නම් සීනී, ලුණු එකතු කරන්න කොහොමත්

සාදාගන්නා ආකාරය: මන් මේක හැදුවෙ ගෙදර තියෙන බට් ඇඹරැල්ලා ගහේ ගෙඩිවලින්. ඒවා ප්‍රමාණයෙන් කුඩා නිසා වෙන කෑම හදන්නත් අමාරුයිනෙ. හොඳට පැහුණු ගෙඩි තුනක් ඇති එක බීම වීදුරුවකට. හොඳට හෝදලා, ලෙල්ල