June 2024

සාදාගන්නා ආකාරය: රස්නේ දවස්වලට විතරක් නෙවෙයි. දිනපතාම ප්‍රමාණවත් පිරිසිදු පානීය ජලය පානය කිරිම යහපත් සෞඛ්‍ය පවත්වා ගැනීමට අත්‍යාවශ්‍ය පුරුද්දක්. ඉතින් […]

සාදාගන්නා ආකාරය: රස්නෙ දවස් වල වෙනසකටත් එක්ක සියඹලා ජූස් එකක් රස බලමු.. උණු වතුරේ හොදින් දියකර පෙරාගත් සියඹලා ඉස්ම වලට

සාදාගන්නා ආකාරය: අපේ ගම්වල සුලබව හොයාගන්න තියන කිරල ගෙඩිවලින් හදපු drink එකක් තමයි මේ..කිරල ගෙඩි දෙකක් විතර අරගෙන මදේ සූරලා

සාදාගන්නා ආකාරය: දවසේ පළතුරු quota එකත් සම්පූර්ණ වෙන විදිහට පළතුරු 2ක් එකතු කරගත්තේ පාට දෙකකින්..ඒ වගේම පෝෂණ ගුණය වගේම රස

සාදාගන්නා ආකාරය: අලිගැටපේර,අඹ සහ වෙරළු එක්ක Green smoothie එකක් පිළියෙල කරගන්න හිතුණු නිසා නිවිති කොළ ටිකකුත් එකතු කරගත්තා.ද්‍රාවණය විදිහට එකතු

සාදාගන්නා ආකාරය: මන් මේක සකසාගත්තේ උදේ ආහාර වේල විදිහට. මේ පළතුරු තුනම කැලරි අධික පළතුරු. ඒ නිසා අපි පානය කරන

සාදාගන්නා ආකාරය: කැරට් කියන්නෙ ඉතින් ලංකාවේ ජනප්‍රියම එළවළුවක්නෙ. ඒකෙන් ජූස් හදලා බීලා තියෙනවාද? හරිම ලේසියි හදන්න. අයිස් වතුර ටිකක් දාලා

සාදාගන්නා ආකාරය: පිපිඤ්ඤා කියන්නෙ කැලරි අඩු එළවළුවක්. ඉතින් ඒකෙන් හදන ජූස් පළතුරු බීමවලට වඩා හොඳයි කැලරි අඩු පානයන් හොයන අයට.

සාදාගන්නා ආකාරය: මේ ජම්බු වාරේ නිසා ගෙදර ජම්බු ගහෙන් ජම්බු පිරිලා තියනව. ඉතින් වෙනසකටත් එක්ක ජම්බු බීම එකක් හැදුවා. අනිත්

සාදාගන්නා ආකාරය: ඉදණු බෙලි ගෙඩියක මදයේ මැලියම් ගතිය ඉවත් කරලා, පොඩි කරලා, අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට ලුණු ඇබින්දක් සහ දෙහි යුෂ එකතු