Hot Drinks Challenge

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය (තුන් දෙනෙකුට): යොදය සහිත දියර කිරි කෝප්ප 4යි කොකෝවා කුඩු කෝප්ප 1/4යි – මන් නම් ගත්තේ දේශීය චොකලට් […]

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය: යොදය සහිත දියර කිරි කෝප්ප 1යි – මේකෙ කිරි කොටසක් පෙන කරන්න ඕනෙ නිසා යොදය රහිත හෝ අඩු

සාදාගන්නා ආකාරය: ගොඩක් අය පුරුදු වෙලා ඉන්නේ හබලපෙති වලින් අග්ගලා හදන්න වුනාට හබලපෙති වලින් කැඳ ඇතුළු තවත් කෑම වර්ග රැසක්

සාදාගන්නා ආකාරය: උදෑසනට උණු උණුවේ කෑමට ගන්න, ලොකු කුඩා කාටත් සුදුසු, හරිම රසවත් වගේම ශක්තිජනක, පෝෂණීය කැඳ එකක් තමයි කොල්ලු

සාදාගන්නා ආකාරය: කෑම වේලක කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රභවය විදිහට අපිට බත් වලට අමතරව ගන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවනේ. කුරක්කන්, බඩ ඉරිඟු, මෙනේරි

සාදාගන්නා ආකාරය: අද hot drink challenge එක විදිහට අරගෙන ආවෙ ටිකක් වෙනස් අමුද්‍රව්‍ය දාපු සුප් එකක්. මේකට මන් දැම්මෙ සාමාන්‍ය

සාදාගන්නා ආකාරය: වදමල් එහෙමත් නැත්තම් හිබිස්කස් (hibiscus) බීම වට්ටෝරු අපට ආගන්තුක දෙයක් නම් නෙවෙයි. වදමල් ශාකයේ මල් පෙති උතුරන වතුරේ

සාදාගන්නා ආකාරය: සේර කියන්නේ අපිට ගෙවත්තේ ලේසියෙන් වවාගන්න පුළුවන් භෝගයක්නේ..විශේෂයෙන්ම ආහාර රසකාරකයක් විදිහට යොදාගන්න සේර වලින් හරිම පහසුවෙන් රස,ගුණ,සුවඳ පිරුණු

සාදාගන්නා ආකාරය: බීට්රූට් කියන්නෙ අපි සාමාන්‍යයෙන් super food කියලා හඳුන්වන ආහාර වර්ගයක්. ඒ කියන්නෙ සාමාන්‍ය එළවළුවලට වඩා වැඩි සාන්ද්‍රණයකින් විටමින්

සාදාගන්නා ආකාරය: මින්ට් නැත්නම් මිංචි කියන්නෙ ගෙවත්තෙත් ලේසියෙන් වවාගන්න පුළුවන් පැළයක්. කඩෙන් ගන්නවා උනත් 100g කින් තේ කෝප්ප 20කට වඩා