foodventure recepies

Chickpeas Cowpea Mung bean Challenge

කව්පි තේ / கௌப்பி தேநீர்

හැමදාම කව්පි තම්බපු වතුර විසික්කරා නේද? හවස ටී ටයිම් එකට එ කව්පි තම්බපු වතුරෙන් තේ එකක් හදන් බොමුද? මේකට ඕන වෙන්නෙ කව්පි තම්බාගත් වතුර , සීනි/හකුරු/ මී පැනි, අවශ්‍යනම් ඉගුරු […]

Chickpeas Cowpea Mung bean Challenge

කඩල සුප් / கொண்டைக்கடலை சூப்

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය: තම්බපු කඩල 250g කඩල වතුර අඹරා ගත් කඩල කෝප්ප 1/2 සිහින්ව කපා ගත් කැරට් අල 1ක්‌ සිහින්ව කපා ගත් ගෝවා ලූනු කොළ ගස් 3ක්‌ සිහින්ව කපා ගත් තක්කාලි

Chickpeas Cowpea Mung bean Challenge

කවුපි සුප් / கௌப்பி சூப்

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය: කවුපි ඇට කෝපප 2යි. (සුද්ධ කර සෝදා කබලේ බැද වංගෙඩියක කොටාගන්න) ලොකු ලූණු ගෙඩි 1 යි. (සිහින්ව ලියා ගන්න) උම්බලකඩ කුඩු 100g. සූදුරු, කොත්තලමල්ලි, ගම්මිරිස් මේස හැදි 1යි.

Chickpeas Cowpea Mung bean Challenge

මුං ටෝෆු කරිය / பயறு டோஃபு கறி

ටෝෆු සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය: මුං ඇට 100g වතුර කෝප්ප 1යි ලුණු කුඩු තේ හැදි 1/2යි ටෝෆු කරිය සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:‍ බැදපු තුනපහ මිශ්‍රය සඳහා : වියලි මිරිස් කරල් 12 -15

Chickpeas Cowpea Mung bean Challenge

මුං ඇට සහ වට්ටක්කා කට්ලට් / பயறு மற்றும் காலிஃபிளவர் கட்லெட்

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය: මුංඇට 250g වට්ටක්කා 250g කඩල පිටි බිත්තර (අවශ්‍ය නම්) අමු මිරිස්, ළූඅනු, ගම්මිරිස්, ලුනු, කහ, කරපිංචා අවශ්‍ය පරිදි සාදාගන්නා ආකාරය: තෙම්පරාදුව සාදා ගැනීම. මුංඇට තම්බා ගන්න. වට්ටක්කා පොත්ත

Chickpeas Cowpea Mung bean Challenge

කව්පි හා දැල්ලෝ කට්ලට් / கௌப்பி மற்றும் கணவாய் கட்லெட்

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය: හොදින් තම්බලා වතුර පෙරාගත් කව්පි කෝප්ප දෙකක් කටු ඉවත් කළ දැල්ලෝ අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට රතු ළූණු ගෙඩි 10 ක් (සිහින්ව ලියාගත්) සුදු ළුණු ගෙඩි දෙකක් (සිහින්ව ලියාගත්) තම්බාගත් අල

Chickpeas Cowpea Mung bean Challenge

කව්පි වඩේ / கெளப்பி வடை

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය: හොදින් තම්බලා වතුර පෙරාගත් කව්පි සිහින්ව ගාගත් පොල් රතු ළූණු රස අනුව ලුණු, කෑලිමිරිස්, කරපිංචා, උම්බලකඩ කඩල පිටි සාදාගන්නා ආකාරය: මුලින්ම අපි එදිනෙදා හදනවා වගේ පොල් සම්බෝලයක් හදාගන්න.

Chickpeas Cowpea Mung bean Challenge

Flavors දෙකේ කඩල ස්පංචි / இரண்டு Flavors களில் கடலை ஸ்போன்ச்

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය: කඩල පිටි 80g බඩඉරිඟු පිටි මේස හැඳි 1(10g)g බිත්තර 2 දුඹුරු සීනි 50g බේකින් පව්ඩර් තේ හැඳි 1 දෙහි පොතු ස්වල්පයක් අයිසින් ටොපින්: මිංචි flavor මිංචි කොළ ඉති 3/4ක

Chickpeas Cowpea Mung bean Challenge

මුං ස්පංචි / பயறு ஸ்பனச் கேக்

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය: මුං පිටි 100g දුඹුරු සීනි 60g බිත්තර 2 දෙහි පොතු තේ හැදි 1/4 ගොටුකොල යුශ තේ හැදි 1-2 බෙකින් පවුඩර් තේ හැදි 1 සාදාගන්නා ආකාරය: රස, ගුණ සපිරි

Chickpeas Cowpea Mung bean Challenge

Chickpea Muffins / கொண்டைக்கடலை மஃபின்

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය: කඩල පිටි කෝප්ප 2යි හොඳින් ඉදුනු කෙසෙල් ගෙඩි 2යි – (පොඩි කරගත් විට කෝප්පයක් එන ලෙස) කුඩාවට කපාගත් හොඳින් ඉදුණු කාමරංකා කෝප්ප 1යි (අන්නාසි, ලොවි උනත් භාවිතා කළ

Scroll to Top