දස ධාන්‍ය මිශ්‍ර කිරිබත / பத்து தானியக் கலப்பு அரிசி புட்டு

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය (අඟල් 3 × 2 × 1 පමණ කිරිබත් කැට 10ක් කපාගැනීමට):
  • සුදු කැකුළු සහල් හුන්ඩු 1යි
    මිශ්ර ධාන්ය 150 g
    පොල් බෑයක කිරි
    ලුණු ස්වල්පයක්
සාදාගන්නා ආකාරය:

අපි අද අරන් එන්නෙ අපේ #YouPAH_Foodventure catering menu එකේ තියෙන අති ජනප්රිය කිරිබතක්. මේක දස ධාන්ය කිව්වට සිංහලේ සාම්ප්රදායික දස ධාන්ය වට්ටෝරුව නම් නෙමෙයි හැබැයි. අපි මේකට ගන්නෙ වෙළඳ පොළේ ධාන්ය වර්ග 10ක් (කඩල, කොණ්ඩ කඩල, කහ කඩල, මුං ඇට, රතු කව්පි, සුදු කව්පි, කඩල පරිප්පු, රතු මෑ, සුදු මෑ සහා සෝයා) මිශ්ර කරලා තියෙන පැකට් එකක්. එතකොට ඇත්තටම සහලුත් එක්ක ධාන්ය වර්ග 11ක් තියෙනවා මේ කිරිබතේ.

මේ කිරිබතට ඔයාලට කැමති ඕනෑම ධාන්ය වර්ගයක් මිශ්ර කරගන්න පුළුවන්. විවිධ පැහැයන්වලින් ගත්තොත් පෙනුම වගේම පෝෂණ ගුණයත් ඉහළ නංවගන්න පුළුවන්. මේ මිශ්රණයේ වගේ රනිල භෝගම ගත්තොත් ප්රෝටීන් ප්රතිශතය ගොඩක් ඉහළ යනවා ඉතින්.

ධාන්ය මිශ්රණය පැය 18ක් (වරු 3ක් පමණ) පෙඟෙන්න තබා ලුණු ස්වල්පයක් දමා තම්බාගන්න.

කිරිබත අපි වෙනම සාදාගන්නෙ. මොකද අර ධාන්ය මිශ්රණයෙ එක් එක් ධාන්ය තැම්බෙන වෙලාවල් වෙනස් සහා ඒවා තැම්බෙන්න ටිකක් වෙලා යන නිසා. අපි මේකට ගන්නෙ සුදු සහල් පෙනුම ගැන හිතලා, ධාන්ය වර්ග ලස්සනට කැපිලා පේන්න. ධාන්ය මිශ්ර කරද්දී වියළෙන නිසා සාමාන්ය කිරිබතකට වඩා වැඩිපුර කිරි භාවිතා කරලා ටිකක් දියර ගතියට තමයි හදාගන්නෙ. ඉන්පසු උණුවෙන්ම මිශ්ර කරගන, කෙසෙල් කොළයක් මත අතුරලා සාමාන්ය පරිදි කැට කපාගන්න තමයි තියෙන්නෙ.

தேவையான பொருட்கள் (10 கனசதுர பால் அரிசியை வெட்ட, சுமார் 3 × 2 × 1 அங்குலம்):
  • 1 கப் வெள்ளை சமைக்காத அரிசி
    150 கிராம் கலப்பு தானியங்கள்
    தேங்காய் பால்
    ஒரு சிட்டிகை உப்பு
செய்முறை:

இன்று நாங்கள் எங்கள் #YouPAH_Foodventure கேட்டரிங் மெனுவிலிருந்து மிகவும் பிரபலமான அரிசி புட்டு ஒன்றை உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறோம். இது பத்து தானியங்கள் என்று அழைக்கப்பட்டாலும், இது பாரம்பரிய சிங்கள பத்து தானிய செய்முறை அல்ல. இதற்காக, சந்தையில் இருந்து 10 வகையான தானியங்கள் (கொண்டைக்கடலை, அவரை, மஞ்சள் பட்டாணி, பச்சை பீன்ஸ், சிவப்பு பட்டாணி, வெள்ளை பட்டாணி, கொண்டைக்கடலை பருப்பு, சிவப்பு பயறு, வெள்ளை பயறு மற்றும் சோயா) அடங்கிய ஒரு பாக்கெட்டை வாங்குகிறோம். இந்த அரிசி புட்டிங்கில் உண்மையில் அரிசி உட்பட 11 வகையான தானியங்கள் உள்ளன.

இந்த அரிசி புட்டிங்கில் உங்களுக்குப் பிடித்த எந்த வகையான தானியத்தையும் கலக்கலாம். வெவ்வேறு வண்ணங்களில் அவற்றை சாப்பிடுவது அவற்றின் தோற்றத்தையும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பையும் அதிகரிக்கும். இந்தக் கலவையில் இருப்பது போல பருப்பு வகைகளைப் பயன்படுத்தினால், புரதச் சதவீதம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

தானியக் கலவையை 18 மணி நேரம் (சுமார் 3 வாரங்கள்) ஊறவைத்து, சிறிது உப்பு சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும்.

நாங்கள் அரிசி கொழுக்கட்டையை தனித்தனியாக செய்கிறோம். ஏனென்றால் அந்த தானியக் கலவையில் உள்ள ஒவ்வொரு தானியமும் வெவ்வேறு சமையல் நேரத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சமைக்க சிறிது நேரம் எடுக்கும். வெள்ளை அரிசியை அழகாகவும், தானியங்களை அழகாகவும் காட்ட இதைப் பயன்படுத்துகிறோம். கலக்கும்போது தானியங்கள் உலர்ந்து போவதால், வழக்கமான அரிசி புட்டு விட அதிக பால் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இது சற்று அதிக திரவமாக மாற்றப்படுகிறது. பிறகு, அது சூடாக இருக்கும்போதே கலந்து, வாழை இலையில் பரப்பி, வழக்கம் போல் க்யூப்ஸாக வெட்டவும்.

Scroll to Top