අවශ්ය අමුද්රව්ය (4 දෙනෙකුට):
- පිපිඤ්ඤා ගෙඩියකින් කාලක්
ලොකු ලූණු ගෙඩියකින් භාගයක්
යෝගට් එකක්
ගම්මිරිස් කුඩු ස්වල්පයක්
සාදාගන්නා ආකාරය:
මේ රස්නෙ දවස්වල හදාගන්න ලේසි කූල් ඩිප් එකක් තමයි අද අරන් ආවෙ. මේක මේ රූපෙ පෙන්නලා තියෙන උණු බැදුම් ජාතියක් එක්ක වගේම (මේ තියෙන්නෙ කඩල පිටි තවරලා බැදපු ගෝවා මල්) උණු රොටී, වඩේ, ටෝස්ට්, ක්රැකර්ස්, vegi strips වගේ ඩිප් එකක් එක්ක කන ඕනෑම එකක් කන්න භාවිතා කරන්න පුළුවන්.
පිපිඤ්ඤා ග්රේට් කරගන්න. ලූණු ඉතාම සිහින් කොටු හැඩයට කපාගන්න.
දැන් ගෑරුප්පුවකින් බීට් කරගත් යෝගට් එක සහා ගම්මිරිස් කුඩු දමා මිශ්ර කරගන්න.
தேவையான பொருட்கள் (4 பேருக்கு):
- ஒரு வெள்ளரிக்காயில் கால் பகுதி
பாதி பெரிய வெங்காயம்
ஒரு யோகட்
மிளகு தூள் ஒரு சிட்டிகை.
செய்முறை:
இந்த வெயில் நாட்களில் செய்ய எளிதான ஒரு கூல் டிப்பை இன்று நான் உங்களுக்குக் கொண்டு வந்துள்ளேன். இதை சூடான ரொட்டி, வடை, டோஸ்ட், vegi strips, காய்கறி துண்டுகள் போன்ற டிப்புடன் உண்ணக்கூடிய எந்த உணவுக்கும் பயன்படுத்தலாம். , அதே போல் இந்த படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ள சூடான உணவுடனும் பயன்படுத்தலாம் (இது கொண்டைக்கடலை மா கலந்து பொரித்த காளான்)
வெள்ளரிக்காயை அரைக்கவும். வெங்காயத்தை மிக மெல்லிய சதுரங்களாக நறுக்கவும்.
இப்போது யோகட் மற்றும் மிளகுத் தூளைச் சேர்த்து, ஒரு முட்கரண்டியால் அடித்து, கலக்கவும்.