අවශ්ය අමුද්රව්ය:
බඩ ඉරිඟු කරල් 2ක ඇට
කපාගත් ළූණු
සාමාන්ය ප්රමාණයේ තක්කාලි ගෙඩියක්
අමු මිරිස් කරල් 2ක්
සුදු ළූණු බික් 2ක්
රම්පෙ, කරපිංචා
වියළි මිරිස් කරල් 2ක්
මිරිස් කුඩු තේ හැන්දක්
කහ කුඩු තේ හැදි 1/4ක්
තුනපහ කුඩු තේ හැන්දක්
අබ ඇට තේ හැදි 1/4ක්
තෙල් මේස හැදි 1ක්
රස අනුව ලුණු
පොල් කිරි කෝප්ප 1ක්
සාදාගන්නා ආකාරය:
ළපටි බඩ ඉරිඟු කරල් දෙකක් අරගෙන ඇට වෙන් කරගන්න. දැන් මේ ඉරිඟු ඇට ටික සෝදාගෙන වෙනම භාජනේට දාගන්න. එයට කපාගත්තු තක්කාලි ගෙඩියක් ළූණු, අමු මිරිස්,රම්පෙ, කරපිංචා, තලාගත් සුදු ළූණු, තුන-පහ කුඩු, කහ කුඩු, මිරිස් කුඩු සියල්ල එකතු කර ගන්න. ඉරිඟු ඇට වැහෙන ප්රමාණයට වතුර එකතු කරලා ලිපේ තියලා හොඳින් තම්බා ගන්න. බඩ ඉරිඟු ටික හොඳින් තැම්බිලා වතුර ටික හිඳුනාට පසුව එයට රස අනුව ලුණු එකතු කරගෙන කලවම් කරගන්න. මේ අවස්ථාවේ දී පොල් කිරි කෝප්පයක් එකතු කරගන්න. කැමති නම් ටිකක් වැඩිපුර වුණත් එකතු කරගන්න පුලුවන්. පොල්කිරි ටික හොඳින් උතුරවා ගන්න. දැන් බඩ ඉරිඟු ව්යාංජනය වෙන භාජනයකට මාරු කරලා තෙම්පරාදුව හදාගන්න.(කැමතිනම් තෙම්පරාදු නොකර වුනත් කෑමට ගන්න පුළුවන්).
තෙම්පරාදුව හදාගන්න මම භාවිතා කලේ කලින් උයන්න පාවිච්චි කරපු ඒ භාජනයමයි. භාජනය හොඳින් රත් වූ පසුව ඒකට තෙල් මේස හැදි එකක් වගේ එකතු කරගන්න. තෙල් ටික හොඳින් රත් වූ පසුව එයට අබ තේ හැඳි කාලක් එකතු කරගන්න. අබ ටික පුරද්දී කපාගත්තු ළූණු, තලාගත් සුදුලූනු, කරපිංචා, කඩා ගත්තු වියළි මිරිස් කරල් දෙකක් එකතු කරගන්න. ඒ සියල්ල හොඳින් රන්වන් පාට වන තුරු බැදුනු පසුව බඩ ඉරිඟු ටික එකතු කරලා හොඳින් කලවම් කරගන්න. ලිපේ ගින්දර ටිකක් අඩු කරල තව විනාඩි තුනක් විතර තියලා ලිපෙන් බාගන්න.
தேவையான பொருட்கள்:
2சோளத்தின் விதைகள்
நறுக்கிய வெங்காயம்
ஒரு நடுத்தர அளவிலான தக்காளி
2 பச்சை மிளகாய் காய்கள்
- 2பள்ளு பூண்டு ரம்பை, கறிவேப்பிலை
2 காய்ந்த மிளகாய்
மிளகாய் தூள் ஒரு தேக்கரண்டி
மஞ்சள் தூள் 1/4 டீஸ்பூன்
மசாலா தூள் ஒரு தேக்கரண்டி
1/4 தேக்கரண்டி கடுகு
விதைகள் 1
மேசைக்கரண்டி எண்ணெய்
தேவையான அளவு உப்பு
1 கப் தேங்காய் பால்
செய்முறை:
இரண்டு இளம் சோளத்தை எடுத்து விதைகளை பிரிதத்தெடுக்கவும்.பிறகு இந்த சோள விதைகளை கழுவி தனி கிண்ணத்தில் வைக்கவும். அதனுடன் நறுக்கிய தக்காளி, வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை, பொடியாக நறுக்கிய பூண்டு , மசாலா தூள், மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த்தூள் சேர்க்கவும். சோள விதைகளை மூடும் அளவுக்கு தண்ணீர் சேர்த்து அடுப்பை சிம்மில் வைத்து நன்கு கொதிக்கவிடவும். சோளம் நன்கு வெந்ததும் தண்ணீரை வடித்துக்கொண்டு தேவைக்கேற்ப உப்பு சேர்த்து கிளறவும். இந்த நேரத்தில், ஒரு கப் தேங்காய் பால் சேர்க்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாகவும் தேங்காய் பால் சேர்க்கலாம். தேங்காய் பாலை நன்றாக கொதிக்க வைக்கவும். இப்போது சோளக் கறியை ஒரு பாத்திரத்தில் மாற்றி,தாளித்துக்கொள்ளலாம். (விரும்பினால் தாளிக்காமலும் சாப்பிடலாம்)
கறி தாளிப்பை செய்ய , முன்பு சமையலுக்குப் பயன்படுத்திய அதே பாத்திரத்தைப் பயன்படுத்தினேன். பாத்திரம் நன்கு சூடான பிறகு, அதில் ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெய் சேர்க்கவும். எண்ணெய் நன்கு காய்ந்ததும் அதில் ஒரு டீஸ்பூன் கடுகு சேர்க்கவும். கடுகு வெடிக்கும் போது, நறுக்கிய வெங்காயம், நசுக்கிய பூண்டு, கறிவேப்பிலை மற்றும் இரண்டு நறுக்கிய காய்ந்த மிளகாய்களை சேர்க்கவும். பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும், பின்னர் சோளகறியை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். அடுப்பின் தீயை குறைத்து மேலும் மூன்று நிமிடம் விட்டு அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும்.