බඩ ඉරිඟු පිටි රොටී /  சோள மா  ரொட்டி

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය:
  • බඩ ඉරිඟු පිටි 100g
  • හාල් පිටි මේස හැදි 2ක්
  • ගා ගත් පොල්
  • රස අනුව ලුණු
  • වතුර
සාදාගන්නා ආකාරය:

මුලින්ම බඩ ඉරිඟු පිටිවලට හාල් පිටි මේස හැදි 2ක් පමණ එකතු කර ගන්න. බඩ ඉරිඟුවල ඇලෙන ස්වභාවය මදි නිසා මේ විදිහට හාල් පිටි ස්වල්පයක් එකතු කරගන්න එක පහසුයි. ඉන්පසු ගා ගත් පොල් හා රස අනුව ලුණු එක් කරගනිමින් සාමාන්‍ය රොටී සාදන ආකාරයටම ජලය ටිකෙන් ටික එකතු කර ගනිමින් අතේ ඇලෙන නොඇලෙන ගානට මිශ්‍රණය සකසා ගන්න.

ඉන්පසු අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට ගුලි සාදා ගෙන රොටී වඩා ගන්න. ඉන්පසු තැටියක තියලා දෙපැත්තම හොඳින් පුච්චා ගන්න. උණු උණුවෙන්ම කෑමට ගන්න පුළුවන්.

මේකට අමතරව හීනියට ලියපු අමු මිරිස් කරලක්, රතු ළූණු, ගොටුකොළ, කතුරුමුරුංගා, හීනියට ගා ගත්ත වට්ටක්කා, බිත්තරයක් වගේ ඔයාලා  කැමති දෙයක් එකතු කරලා රස වගේම පෝෂණ ගුණයත් තවත් වැඩි කරගන්න පුළුවන්

தேவையான பொருட்கள்:
  • சோள மாவு 100 கிராம்

  • அரிசி மாவு 2 மேசைக்கரண்டி

  • துருவிய தேங்காய்

  • தேவையான அளவு  உப்பு

  • தண்ணீர்

செய்முறை:

முதலில், சோள மாவில் சுமார் 2 மேசைக்கரண்டி அரிசி மாவு சேர்க்கவும்.மக்காச்சோளத்தின் ஒட்டும் தன்மை குறைவாக இருப்பதால், இவ்வாறு சிறிது அரிசி மாவைச் சேர்ப்பது எளிது.

 அதன் பிறகு துருவிய தேங்காய் மற்றும் சுவைக்கு ஏற்ப உப்பு சேர்த்து, வழக்கமான ரொட்டி செய்வது போல் சிறிது சிறிதாக தண்ணீர் சேர்த்து, கலவையை ஒட்டாத நிலைத்தன்மைக்கு தயார் செய்யவும்.

பிறகு தேவையான அளவு உருண்டைகளை செய்து ரொட்டியை தட்டி எடுத்துக் கொள்ளவும்.பிறகு ரொட்டி சூடும் தட்டில் வைத்து இருபுறமும் நன்றாக வேக வைத்தெடுக்கவும். சூடாகவும் சாப்பிடலாம்.இது தவிர, பச்சை மிளகாய், வெங்காயம், வல்லாரை , முருங்கைக்காய் இலை, துருவிய பூசணி, முட்டை என நீங்கள் விரும்பும் எதையும் சேர்த்து சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து தரத்தை அதிகரிக்கலாம்.

Scroll to Top